健康旅游

外出旅游,三大“幫手”

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外出游玩,到一個新環境,因為舟車勞頓,人不免有些疲憊,胃口也很差,面對當地的美食,可能也無心享用,最好喝一杯牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質,能夠迅速被人體吸收,補充身體的能量,讓你的體力恢復,有充足的精力爬山涉水。

很多人在旅途中知道用生姜來防止暈車,其實,生姜還是治療燙傷的良藥。無論是熱水還是火造成的,不管水皰是否潰破,都可以將生姜汁外敷在水皰上,幾次就可以讓水皰愈合。到了異地,感到水土不服時可以口含點生姜,惡心反胃等不適也會很快緩解。

外出旅行,當地的水果是一定要品嘗的,因為沒有洗滌劑,洗水果時不免有些不放心,這時,鹽就派上用場了,洗水果時加點鹽,消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。天熱,多數人習慣光著腳穿涼鞋,走了一天的路,腳上自然是沾上了不少灰塵細菌,晚上用鹽水泡泡腳,解乏殺菌一舉兩得。此外,鹽水也是敗火的“好手”,如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛,用淡鹽水漱漱口,也會讓火氣降下來。

所以,以后外出旅游的話,就帶上這些幫你大忙的小東西吧。