營養飲食

月經期間哪些女性不能吃紅棗

月經來潮期間是否讓你覺得特別難受,乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現,那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛,一般來說紅棗並不會引起經期不適,但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃的!

紅棗的功效與作用及食用方法

紅棗古稱“木本糧食”,是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載:紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說:”棗主調和,益脾氣,令人好顏色,沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經,是個好東西,但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗的,這裡為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗,以免引起一些不良反應!

哪些女性經期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗

以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。

第二類水腫的女性經期不能吃紅棗

一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。

溫馨提示:月經期間是女人最脆弱的時候,需要特別多的關心與呵護,如果你的親人、朋友正處在這個階段,那麼不妨買些紅棗讓她吃吃,當然本文中提到的那兩類人除外,關心身邊的人是我們應該做的事!