眼睛干澀要多吃魚

眼睛干澀要多吃魚，魚類對于我們身體的健康和保健的重要性都是非常可觀的，那么對于到了冬季眼睛經常發干和發澀的朋友來說，吃魚的是非常好的選擇哦!專家下面告訴你什么樣的眼疾可以吃魚進行保健。

1)淚液缺乏：先天無淚、淚腺切除的患者和感覺神經麻痹的患者;膠原血管疾病的患者也會導致干眼癥，包括風濕性關節炎、韋格肉芽腫、系統性紅斑狼瘡、干燥綜合征、自身免疫疾病等。有些藥物的使用如鎮靜劑、利尿劑、抗抑郁藥、降壓藥、口服避孕藥、嗎啡等，都可以產生或加重干眼。

2)淚液成分改變所導致的干眼癥。

3)其他病因：年齡大于四十歲，佩戴隱形眼鏡、準分子手術或其他屈光手術后、眼瞼疾病、瞼緣炎、酒渣鼻、維生素A缺乏、沙眼以及某些眼藥水的使用。

其實，干眼癥不是什么罕見疾病，也不會引起嚴重不適，只屬于日常生活中的“小打小鬧”，因此很多人也不重視，出現了癥狀，就自行去醫院購買眼藥水。其實這種做法不妥。市面上的眼藥水很多成分都不明確，如果含有激素的話，長期過量使用會對眼睛造成傷害。對于輕中度患者，補充淚眼如人工淚液的使用是最重要的治療，可以減輕癥狀。這些不含防腐劑的人工淚液可以長期使用滋潤眼球，從而緩解眼干的癥狀。

眼睛干澀要多吃魚，專家解釋說很多的患者都不知道如何預防和保護自己的眼睛，現在專家給予一些建議，首先患者應該盡量的避開吸煙的場所和灰塵比較多的地方，還有經常在電腦旁工作的朋友，要經常給自己的眼睛休息的時間，看看遠處的綠色植物或者做眼保健操都是非常好的方式，最后就是患有眼疾的患者會經常出現一些眼睛癢的癥狀，這時應該盡量不去搓揉眼睛以免癥狀加重。