中醫常識

了解拔罐減肥瘦身穴位及方法

傳統的中醫古代文獻中,雖然沒有標明拔罐減肥這一作用,但是卻有關脾胃運化理論,氣血理論。從生理病理兩個方面,對肥胖的原理有著辯癥的論述。“過食肥甘厚味,由脾胃運化,變為脂膏,積蓄體內,或變為痰濕阻塞氣機”這句話,說明了肥胖與脾胃的關系。而現代關于肥胖的認識也認為,如果飲食過意油膩,就很容易讓身體囤積大量的脂肪。但是傳統的拔火罐支隊單純性肥胖有效,對遺傳性肥胖目前尚無有效的治療方法。


撥火罐減肥學習要點一:背部穴位減肥

以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~15分鐘,每周2~3次。

脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效:發散脾胃之熱。

三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。

撥火罐減肥學習要點二:腹部穴位減肥

以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

撥火罐減肥學習要點三:下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2~3次。

血海穴(圖示中上面的那個)功效:減肥,清血利濕。

足三里穴(圖示中下面的那個)功效:通經活絡、補中益氣。