健康生活

駕車出游勿忘保健養生

隨著私家車的日益增多,駕車出游已迅速成為一種新的旅游方式。除了牢記安全駕車外,下列健康問題應引起重視。

一、視力疲勞。


“新手”開車,因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況,易引發視力疲勞。建議最好相隔一段時間,將車停在安全地帶,閉目養神片刻,必要時可滴1—2滴眼藥水。

二、腰椎受損。

汽車啟動后產生振動,使駕車者隨時處于一種全身振動的環境中。而處于坐位姿勢時,腰椎間盤承受的壓力最大。建議盡可能避免長時間駕車,放松、休息10分鐘。

三、頭暈嘔吐。

長時間開汽車空調,加上車內裝飾材料污染,易傷害人體健康,引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。建議進入汽車后,就應打開車窗,引進新鮮空氣;不能在封閉車窗狀況下,長時間行車和開啟空調;不要用香水或空氣清新劑掩蓋車內的異常氣味。