健康生活

驚!憋住噴嚏等于吞下細菌

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物,進行自我保護的一種方式。當人們感冒打噴嚏時,可以幫助清潔鼻部。對花粉過敏打噴嚏,可以從鼻道中排出過敏物質,還可以起到預防和治療感冒的作用。

然而生活中有很多人,尤其是女性在打噴嚏時,往往習慣用手捂住口鼻,以發出輕微憋悶的聲音,有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。但研究發現,一個噴嚏里大約含有30萬個細菌,患有呼吸道疾病的人,細菌數量更是“數不勝數”。此外,人在打噴嚏時,上呼吸道會產生強大的壓力,如果將口鼻完全捂住,不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜,對耳部健康也不利。

如果你是一個人,想打噴嚏就痛快的打出來吧!如果是在公眾場合,就要稍微注意一下了。因為噴嚏的威力很大,英國《每日郵報》曾報道,患有感冒、上呼吸道等疾病的人,一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附著到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方,可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。

因此建議,在公共場所打噴嚏之前,最好用紙巾或手帕遮擋一下。研究人員還建議,在人流比較密集的地方,最好多笑一笑,可以提高抵抗力,抵御疾病。