健康生活

知道嗎?家具都有“保質期”

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毛巾3個月一換毛巾是纖維織物,使用時間長了,深入纖維縫隙內的細菌很難清除,清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量,并不能永久清除細菌。長期使用舊毛巾的話,會給細菌入侵造成機會。所以,最好三個月左右換一條新毛巾。

枕頭每年換一次頭發和頭皮上的油脂經過長期積累,會滲透到枕頭的纖維和枕芯中,從而滋生細菌,容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,這就說明你的枕頭該換了。

牙刷3—4個月換一次目前市場上銷售的國產牙刷,使用1—2個月或2—3個月,牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘渣,還會擦傷牙齦。另外,使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議每3—4個月更換一次牙刷。

床墊5—10年換一次質量再好的床墊經過長時間的磨損,支撐力也會下降,從而影響睡眠質量。此外,床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬,讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議,最好5年換一次床墊。俄克拉荷馬州立大學的研究發現,5年更換一次床墊的人群中,大多數人的睡眠質量比以前高,腰背疼痛的現象也更少。

筷子半年換一次一雙筷子用了半年后,上面細小的凹槽里就會殘留許多細菌和清潔劑,在這種情況下致病的機會大大增加。醫生建議,除了要對筷子勤消毒外,至少半年要更換一次。

凈水機6年一換一般家庭用凈水機是利用過濾、滲透的原理,去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經過長時間使用后,凈水機的過濾功能不但會有所下降,不能起到徹底清潔的作用,還會滋生一些細菌,更不利于人們的健康。

馬桶刷半年一換馬桶刷是衛生間內最大的污染源。每次用完后,應及時用清水沖凈,然后掛起來,把水瀝干,也可以在上面噴灑一些消毒液(比如84消毒液),最后放在通風干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢,一般來說,使用半年左右,就應該讓它退役了。