母嬰健康

寶寶腹脹怎么辦,有哪些食療方法?

寶寶在小的時候,會出現很多問題,但只要找到問題的根本就可以輕松的解決,這樣對寶寶的身體,也都是沒有任何的損害,同時讓家長也都是可以很放心,那寶寶腹脹吃什么造成的呢,對這樣的問題,很多家長也都不是很了解,造成寶寶腹脹食物很多,例如說堅果類的食物,都是會造成的。寶寶腹脹怎么辦呢?

因此家長在給寶寶吃一些堅果食物的時候,都是要注意,那具體寶寶腹脹吃什么造成的,也都是有著很多方面,一方面是因為本身身體受涼,吃一些不容易消化的,另一方面也是寶寶吃的太多,不好消化造成。寶寶腹脹怎么辦呢,下面就詳細的介紹下。

寶寶腹脹吃什么好:

白蘿卜粥

【適用范圍】:可以吃輔食的寶寶。

【材料】:白蘿卜1個,大米50克,紅糖適量。

【做法】:把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米欄湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

【功效】:開胸順氣,健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。

瘦肉蘿卜湯

【材料】:瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克

【做法】:瘦肉用刀剁成肉泥,白蘿卜去皮切成中絲,芹菜切段、生姜去皮切絲,胡蘿卜去皮切絲。

燒鍋加水,等水開時投入白蘿卜,胡蘿卜絲,煮去其苦味,撈起待用。另燒鍋下油,倒入花生油,姜絲、肉泥熗鍋,注入雞湯燒開,加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

砂仁鯽魚湯

【材料】:砂仁3克,鯽魚l尾,蔥、姜、精鹽適量。

【做法】將魚去鱗,鰓、內臟,洗凈;將砂仁洗凈,嵌入魚腹中;魚置于鍋中,加水適量。武火燒開后用文火燉至魚熟,加調料燜數分鐘即可。

【功效】食肉飲湯。行氣利水,健脾燥濕,適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹,泄瀉腹痛等癥。

參芪鴿肉湯

【材料】:黨參20克,黃芪20克,山藥10克,凈白鴿1只,精鹽、調料適量。

【做法】:將鴿肉切塊,放砂鍋中,加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水,文燉煮50分鐘,悶熟后飲湯食肉。隔日1次,連用10天。益氣健脾,補中和胃。

【功效】適宜于脾胃氣虛所至納食不振,食后腹脹等癥。

夏樸蜜汁

【材料】半夏6克,厚樸6克,蜂蜜適量。

【做法】將半夏、厚樸煎取藥汁,然后加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。

【功效】適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。

不同病因導致的腹脹可選用不同的食療配方:

(1)乳食內積型

①山楂粥:鮮山楂切片,炒至棕黃色,每次取10~15克,加溫水浸泡片刻,煎取濃汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖適量,煮至稠粥即可服食。

②焦麥芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙干,研細末,每次服3克,每日3次,連服1周。

(2)脾虛夾積型

①棗肉雞內金餅:大棗肉250克,生姜30克,生內金50~60克,面粉500克,白糖適量。先將生姜煎湯,棗肉搗爛,生雞內金焙干研細末,共和入面,作成小餅,烘熟。每次吃2~3個,每日2~3次,連服1周。

②鯽魚姜椒湯:鯽魚一條,生姜30克,胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟,姜切片與胡椒一同放入魚肚內,加適量水燉熟,加少許鹽,飲湯食魚。每天1次,連食1周。

通過以上的介紹,對寶寶腹脹怎么辦,也都是有著很好的了解,那寶寶的腹脹的時候,都是可以選擇以上的食物,不僅可以快速的改善寶寶腹脹問題,同時對補充身體營養元素上,也都是有著很好的幫助,所以是不錯之選。