明星養生秘訣 健身運動鍛煉強健體魄

導讀：想知道明星身陷忙碌的生活，沒有規律的生活作息，但皮膚和身材一樣令人羡慕，想知道其中的原因嗎?四季養生網小編為大家揭秘。

明星保養一：多笑

笑是明星朋友保養的方法之一，在大部分情況下，看到的明星都帶著貼心的笑容，也正因為如此讓自己看起來越來越年輕，笑口常開是永葆青春最有效的方法。

明星保養二：多吃

很多明星朋友因為工作的緊張和壓力而病倒，看醫生就有點小題大做了，自己在家飲食調理，飲食多以清淡為主，瓜果蔬菜不可少，身體所需的營養不是一種、兩種而是很多種，只有飲食全面才能讓身體吸收到更多的營養。

明星保養三：多睡

晚上好好睡一覺，第二天的工作才會有精力，睡眠充足身體就會變得更強壯，所以明星朋友對自己的生活作息還是很在意的。

明星保養四：多動

很多男藝人是運動達人，不僅為了保持身材更有助於強健身體，身體健康才是本錢。