健康減肥

減肥能吃胡蘿卜嗎

紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質,對美容與健康大有助益,這已經是不爭的事實。說得更準確一點,胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重。

事實上,容易發胖的人,大多是因為代謝能力低,循環功能不佳,結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內,日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強有力的刀,用來切斷這種惡性循環,可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。》》》冬季進補選什么藥材好

此外,它還可以治療便秘,預防感冒,鞏固視力,帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者,也可以輕易舉地進行;一面調整身材,一面維持健康。再者,紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食,也能利用紅蘿卜汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。

最近市面上甚至有出售榨好的紅蘿卜汁,著實讓上班、上課或忙于家事的減肥者,省下不少功夫,所以別再猶豫了,快快加入暢飲紅蘿卜汁的減肥行列吧。