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夏日炎炎綠豆飲品消暑降溫

文章導讀

夏季到了,最適合消暑降溫的食品就是綠豆了,然而綠豆除了煮綠豆湯之外還有很多種好吃、好看的做法,下面推薦幾款好吃的綠豆做法,好好學學吧!

3~4人份

做法:

1. 綠豆和薏米洗淨,提前浸泡兩個小時,瀝幹水分備用;

2. 蓮子和百合洗淨;

3. 將6碗水倒入煲內燒開,放入薏米,轉小火煲30分鐘;

4. 再下綠豆、蓮子和百合,接著煲30分鐘,下冰糖後再滾10分鐘,即可食用。

功效:

清熱解毒、健脾利濕、養顏祛痘、寧心安神。