健康食譜

鵝蛋的吃法

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、這三種是非常常見的家禽蛋,而在這其中,個頭最大的就是鵝蛋,而且鵝蛋不但個頭大,它所含的卵磷脂成分同樣要比雞蛋和鴨蛋高出很多倍,對于幫助腸胃消化很有效果。不過一般養過鵝的人都知道,鵝下蛋是兩天才會下一次的,這也讓它的價格要比雞蛋和鴨蛋高出很多。

鵝蛋豐富的營養成分特別適合兒童和身體比較虛弱的朋友服用,而且它和雞蛋一樣,可以用來制作成為不同的口味的美食,讓您在吃的時候也可以吃的更加開心,那么,具體鵝蛋的吃法有哪些呢?

1、油煎荷包鵝蛋。

用料:鵝蛋1粒,醬油少許做法:將鵝蛋打入碗中,燒熱鑊,放入一半碗油,略熱放下鵝蛋以中火煎,依個別的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。

在煎蛋時或可以灑些胡椒粉,細鹽。

2、水煮鵝蛋。

用料:鵝蛋1粒,水半鍋。半小匙鹽。

做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來,煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會比較好剝。

煮的時間:三分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。

六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。

十分鐘,蛋全熟。

3、水煮菏包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒,水2公升,鹽1大匙,醋半杯。

做法:鹽加入水中煮滾,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,當蛋自然成形后撈起放入冰水中,再把蛋的周圍修整齊,再放入水中三分鐘撈起就行了。

4、生煎荷包鵝蛋

用料:1粒蛋,2湯匙油,1/4碗水做法:用小火燒熱鑊,放入兩湯匙的油,打入蛋,當蛋開始凝結時,將水倒入鑊中,再慢煮至自己要的熟度。