想讓寶寶身材高挑這些食物不能碰

媽媽們都希望孩子茁壯成長，但是其實寶寶的飲食對寶寶的身高也有一定的影響，因此媽媽們一定要注意寶寶平時的飲食，特別是以下三類飲食會不利于寶寶長高哦!

碳酸飲料

碳酸飲料中不僅糖分高而且含有咖啡因等物質，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調，造成寶寶發育遲緩。

糖果、甜飲料

寶寶吃糖過多會影響體內脂肪消耗，造成脂肪堆積，同時還影響鈣質代謝。吃糖量如達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用;而且過量飲用高糖飲料，會擾亂消化系統工作，以致影響寶寶的正常進食，造成營養不良、肥胖。

“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品都屬于這一類食品，因為他們在制作過程中營養損失大，使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，會導致寶寶營養不良、肥胖。

所以，新爸新媽們要注意了，讓寶寶們多吃能增高的食物，同時要注意孩子身體的鈣含量是否充足，少接觸這些影響到身體發育的食物，同時，增加孩子的活動量，這樣才能保證孩子吸收到足夠的營養，發育地更好。