營養飲食

如何炒牛肉絲

牛肉大家再熟悉不過了,因為不管是自家的飯桌上,還是平時的酒店餐館,絕對缺少不了牛肉,不僅味道鮮嫩,而且營養保健效果更是絕倫,牛肉的制作方法也有很多種,而炒牛肉絲則是比較簡單方便,但是也是可以感受到比較濃烈的牛肉味的吃法,下面我們就去看看如何炒牛肉絲。

既然是炒牛肉絲,那么在切牛肉的時候,就不要切成片了,因為絲更容易進味,而且這樣吃起來更利于消化,對于老年人還有小孩來說,也更適合方便,所以炒牛肉絲的時候一定要注意這些小技巧。

家常牛肉絲

材料

主料:牛肉225克,芹菜120克,

輔料:紅尖椒15克,

調料:姜10克,豆瓣辣醬15克,醬油5克,味精5克,鹽10克,料酒10克,香油10克,植物油50克,醋10克,花椒粉1克,蠔油2克,蘇打粉1克

1.牛肉整理干凈,切成細絲;

2.用醬油、蠔油、蘇打粉腌置10分鐘;

3.芹菜洗凈,去頭尾,切3厘米段;

4.油入鍋燒熱,肉絲放鍋即撥散,見肉色變白即撈出瀝油;

5.鍋中留油少許,先入姜絲、辣椒絲爆香,倒入芹菜翻炒;

6.待半熟再入肉絲、辣豆瓣醬、醬油、味精、鹽翻炒均勻;

7.最后淋下酒、麻油、醋炒香,即可盛盤(上撒花椒粉)供食。

炒牛肉的的火候還有翻炒過程都是需要講究的,因為牛肉比較的容易變老,如果翻炒的時間過長,或者炒熟之后放置很久,都不適合食用,肉質會發生很大的變化,因此炒熟之后的牛肉應該及時的食用。