孕婦能吃美國大杏仁嗎

美國大杏仁是在國際上都非常受歡迎的一種堅果，而相信各位朋友都知道，女人在懷孕的時候如果是適當的吃一些堅果的話，不但對于胎兒腦部的發育有好處，也可以讓寶寶的肌膚和頭發更好。但是因為美國大杏仁是傳入我國的，所以很多孕媽媽都想要知道一個問題，就是孕婦能吃美國大杏仁嗎？

其實對于孕婦來說，為了寶寶更加的健康平時飲食注意是應該的，而據最新的調查發現，有很多女性在懷孕期間食用美國大杏仁，生出來的寶寶并沒有什么異樣，因此孕婦是可以吃美國大杏仁的。

杏仁可分為甜杏、苦杏、桃杏、李杏、甘杏、美國杏仁等數十種，因食用功能、口感不同而又劃分苦杏仁、甜杏仁，按照來源分為兩個大的類別，一類是杏仁，一類是扁桃仁。我們所吃的大杏仁屬于扁桃仁，較小的杏仁屬于真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品種，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。

苦杏仁，可以做中藥，內有毒素，作為食品食用確實可以致胎兒死亡，孕婦不能吃苦杏仁；甜杏仁，可以食用，對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜杏仁，不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。

一般來說，用來專門收獲杏仁供食用的栽培種都是甜杏仁，孕婦都可以吃，美國大杏仁和我國新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。根據口感來看，美國大杏仁是屬于甜杏仁。

不能吃苦杏仁 少量吃甜杏仁

中國南方產的杏仁屬于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；北方產的杏仁則屬于苦杏仁（又名北杏仁），帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。

了解了孕婦能吃美國大杏仁嗎之后，也建議各位孕媽媽，雖然孕婦吃美國大杏仁并不會給寶寶帶來什么影響，但是任何食物吃多了都會有一定的壞處，所以在吃美國大杏仁的時候，您一定要注意不要多吃，否則很可能會出現相反的效果。