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了解柚子的功效與作用

柚子是產在南方的一種水果,它與我們北方的桔子很相似,所以有的時候人們總會把桔子與柚子混淆了。其實柚子與桔子區別很大,桔子的皮比較薄,而柚子的皮比較厚,并且桔子和柚子的營養價值,還有各自的作用都不同。我們來看看柚子的功效與作用有哪些。

柚子作為我們生活當中常見的一種水果,它的果肉酸甜可口,而且它的營養價值也很高,它里面含有著豐富的維生素C,含有著果膠,各種的微量元素等,柚子曾經被稱作是食療效果最好的水果。那柚子的功效與作用又有哪些?

美容的功效

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的,對痘痘肌膚具有很好的改善作用。

柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素,柚皮中含有的黃酮類物質,抗炎作用明顯,對炎性痘痘具體調理作用。

柚子茶中富含大量地纖維和維他命c,常喝柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂,更能養顏美容、美白肌膚,對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。[10]

[11]柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加快受傷的皮膚組織的恢復,而且柚子所含的熱量極低,它減肥、美膚的功能,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋季最適宜選擇的水果。

干柚皮治凍瘡

治療凍瘡的柚子皮必須要曬干,用曬干的柚子皮煮水,燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。但要注意,凍瘡有破損時不要敷,同時,要注意“兩個堅持”。第一,堅持一個冬天都用這種方法熱敷,就算在熱敷一段時間,凍瘡有所緩解,也不要半途而廢;第二,要注意熱敷的問題。在熱敷剛開始時,毛巾溫度不要太燙。等凍傷處適應后應該逐漸增加溫度,最高時應將毛巾從鍋中拿出直接熱敷。堅持好這兩點,就可以促進凍傷恢復,也避免來年冬天再反復。

柚川貝化痰止嗽

柚皮因為有化痰、止咳的作用,冬天很多人會出現痰多咳嗽的情況,所以可以配川貝,對癥治療。將一個柚皮洗凈后剝去內層的白瓤,將皮切碎,之后加川貝母10克,并倒入適量蜂蜜入鍋蒸爛,然后再密閉儲存。每天早晚服用。但要注意的是,選用的柚皮要清潔光潔,質地密致,氣味芬芳濃郁的,出現破損,發酵的柚皮不能食用。制作出的柚皮川貝膏,對于老年性咳嗽和氣喘,以及經常出現口干、手足心熱的陰虛體質的都有很好的作用。

柚子既然被稱作是食療效果好的水果,那柚子的功效與作用也就有很多。所以我們的專家就給我們總結了關于柚子的幾大功效與作用,這也就讓我們能夠更加的了解柚子,更加的知道在什么情況下吃柚子效果最好,柚子對哪種疾病有著好的治療效果等。