健康生活

胃寒怎么調理

很多人經常上腹部痛,特別是吃的不合適以后就難受,他們會說自己“胃寒”。這種說法是不準確的。“胃寒”實際上也分寒熱、虛實,不能一概而論。

實寒證即寒邪侵犯了胃,是因受寒或過食生冷而引起的疾病,以上腹部發涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解為臨床表現。特點為發病急、病程短、病情重,治療以散寒止痛為主,可用厚樸溫中湯。

虛寒證即脾胃虛寒證,是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬于這一類型,主要癥狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食后腹脹、四肢發冷、大便清稀、進食生冷癥狀加重等。特點為病程長、病勢較緩,治療以溫中散寒為主,可用附子理中丸。

脾胃氣虛證是由脾胃功能減弱引起的疾病,以上腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力為臨床表現。這類比脾胃虛寒證的病情輕,治療上以健脾益氣為主,可用四君子湯。

實寒證和虛寒證可以相互轉化,相互影響。此外,胃部不適還可能與濕、積、食、熱、淤等有關,因其中醫專業性較強,故在此不做詳細論述。

脾胃病“三分治七分養”,無論哪種類型的胃寒,病人在日常生活中都應注意以下幾方面:生活起居要規律,飲食定時定量,常八分飽;多吃松軟、易消化食物,如粥、羹類等;飲食要溫熱,忌生冷堅硬;天氣轉寒時,注意增減衣服;保持情緒穩定和樂觀。平時可自制糖蜜紅茶飲,即紅糖、蜂蜜、紅茶適量,用水沖服。