健康食譜

自制地瓜干

地瓜,在媽媽輩們看來是緩解饑餓的糧食之一,在溫飽問題都難以解決的黑暗時期,地瓜是他們每天都照面的食物,有一個地瓜可以吃,對于他們是何等幸福的事情了。然而,今天我們一般都拿來當零食的地瓜,竟有著如此輝煌的歷史。物質和經濟生活都富裕的今天,我們過上了較為幸福的生活。

在閑暇的時光,是否正吃著地瓜干,看一場詼諧的電影,在歡笑中享受地瓜香。橘黃的地瓜條,橙黃橙黃的明亮色澤,帶著地瓜的香氣,忍不住多吃了幾口。對于這么美味的地瓜干,我們來了解它的做法吧。

做法一

材料:紅薯

做法:1.紅薯煮熟或者蒸熟。

2.煮熟的紅薯放涼后,去皮,切成手指粗細的長條。

3.在太陽下曬兩三天,要留意紅薯干的軟硬程度,曬干后密封保存,盡快使用。

做法二

做法: 1、一般是將整塊地瓜蒸熟去皮,然后壓制、烘烤。制成之后可保存幾年不壞,既可當零食,也可切成小塊,拌上面料、雞蛋、香料,經油炸再沾上冰糖粉作為酒席名菜。這是早期的制作方法,主要產地是連城隔田。

2、將整塊地瓜去皮,然后制片或切條、蒸熟、速凍、油炸。

小貼士:制作番薯干,不能買太大條的番薯,而且剛買的番薯也不能馬上就進行加工,而是要將其置于陰涼處保存一段時間,等番薯里面的淀粉轉化成更多的糖份,這樣做出來的番薯干才能更甜也更有嚼頭。

在外面買的地瓜,不比自家做的新鮮,好吃,自己做的地瓜干自己吃著也放心。在閑暇的時候看一會兒電影,喝一會兒茶,嚼一會兒地瓜干,品一刻休閑時光。頗有“偷得浮生半日閑”的簡單愉悅。希望本文有幫到你做出美味地瓜干。