孕婦能不能吃圣女果

孕婦能不能吃圣女果呢?要想知道這個問題的答案，首先我們要詳細地了解下圣女果的相關信息。很多人對于圣女果其實是不熟悉的，但是經常逛水果店的人應該是非常熟悉圣女果的，因為所謂圣女果其實就是小番茄，這個名字只是它的書面語而已，但是它因為品種的不同還有好多其他的名字，就比如說千禧，也是它的一種。

圣女果對于一般人來說還是比較常見的，而且基本上每個水果攤位都是有圣女果賣的。雖然圣女果叫作小番茄，但是它比番茄的價格高很多，所以一般人是不會買來吃的。但是孕婦不一樣，孕婦的飲食不應該以價格來衡量的。下面就來說說孕婦是否可以吃圣女果這個問題。

孕婦是可以吃圣女果的，而且孕婦吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，畢竟，現在的圣女果不是反季節就是用藥太多，吃的時候一定要浸泡半小時以上，盡可能的要講衛生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者顏色不正常的不要吃。

食療作用

圣女果性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。

具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

相克

圣女果忌與石榴同食。

搭配適宜

圣女果搭配醋一 起食用，能促進營養吸收

圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血壓的功效

圣女果搭配卷心菜一起食用，可預防癌癥、促進血液循環

適合人群

一般人群均可食用。

1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀;

2.急性腸炎、菌 痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

圣女果的營養價值極高

第一：圣女果可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，營養價值高，那樣能增長身體發育。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能[3] 。

第二：圣女果可 以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

番茄是高營養蔬菜，許多營養學家研究材料指出，番茄干物質含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7% ～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。

通過上面的介紹，我們可以很清楚地知道孕婦是可以吃圣女果的，而且孕婦只要是適當地食用圣女果，對于她們的身體還是有著很多方面的好處的。但是孕婦要記住一點，就算自己非常喜歡吃圣女果也不可以多吃，因為孕婦要保證營養的均衡，不可以偏食的。