糖尿病人能吃芒果嗎
糖尿病患者到底能不能吃水果呢，這個問題一直都存在著爭議，有很多人認為，很多水果是甜的，這意味著水果里面肯定含有很多的糖分，那么常吃水果肯定不利于糖尿病患者的血糖控制，容易導致血糖的升高，而另外一些人認為水果含有豐富的維生素和膳食纖維，非常適合糖尿病患者。
糖尿病人能吃芒果嗎
上文兩種說法都有一定的道理，那么糖尿病患者如何做出選擇呢，其實對于糖尿病患者來說選擇和控制才是最重要的，糖尿病的病人可以選擇含糖少的水果食用，并且要控制適量就好。
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
1殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
5防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
上文我們介紹了糖尿病患者經常遇到的一個問題，是出水果好還是不吃水果好，我們給出了標準的答案，糖尿病患者是可以吃水果的，但是要選擇那些含糖量低的，升糖指數低的水果食用，而且要控制食用的量，上文提到的芒果含糖量極高，所以糖尿病患者最好不要吃。