母嬰健康

孕婦能吃蜜桃嗎

說到孕婦的特征,脾氣暴躁、口味獨特是大家都熟知的。女性在受孕之后,因為體內激素的改變,隨之情緒和口味都會改變。尤其是妊娠反應嚴重的孕婦,總是想吃一些口味重的食物。所以,孕婦喜歡酸、喜歡辣的人非常的多。其實,這些獨特的口味會因為妊娠反應的消失,而有所好轉。

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眾所周知,女性在受孕后,飲食就需要變得營養豐富,這樣才能滿足胎兒的發育需求,而水果蔬菜這些營養豐富的食物,是必須要攝入的。那么,孕婦能吃蜜桃嗎?一起來了解下相關的知識吧。

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

孕婦的飲食禁忌:

1.懷孕早期不易吃山楂,大家都知道山楂是酸性的,影響胚胎細胞的正常發育,吃后能加速子宮的收縮,頻繁的收縮,影響胎兒發育,易發生流產,最好不要吃。

2孕期最好不要吃味精,味精味道鮮美,在美的食物也不要多吃,攝入過多的味精會消耗體內大量的鋅,導致孕婦缺鋅,而鋅又是胎兒生長發育的必需品,懷孕時缺鋅,寶寶生下來之后會大腦發育不良,落后,嚴重的會癡呆。

3懷孕時不易喝濃茶,茶葉水中含大量的咖啡因,會使神經系統興奮,煩躁不安,咖啡因能迅速通過胎盤到達胎兒,使胎兒神經系統發育畸形,導致智商低下。

4不易吃油條,油條中有明礬添加物,而明礬是一種含鋁的無機物,鋁通過胎盤可進入胎兒的大腦,影響大腦發育,增加癡呆,弱智患兒的機率。

這里需要提醒的是,女性受孕三個月之后,胎兒才會穩定。所以,在懷孕初期,女性要注意休息,尤其是有意外流產跡象的女性,應該臥床休息。此外,女性在早孕時最好是不能同房。當然,孕婦不能運動也是一種認識誤區,孕婦適當的運動也是有益的。