孕婦能吃楊桃嗎

孕婦可以吃楊桃嗎？孕婦能吃楊桃。 楊桃， 又稱作五棱子、五斂子、羊桃等。 果皮呈蠟質， 光滑鮮豔， 爽甜多汁。 楊桃含有多種營養成分， 並含有大量的揮發性成分， 帶有一股清香。 在茶餘酒後吃幾片楊桃， 會感到口爽神怡， 另有一番風味。

孕婦吃楊桃的好處。 楊桃的營養價值高， 含有對準媽媽健康有益的多種成分， 能減少准媽媽機體對脂肪的吸收， 預防肥胖， 還有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓， 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護准媽媽肝臟， 幫助准媽媽降低血糖。 楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能提高胃液的酸度， 促進食物的消化。 楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等， 可幫助消除准媽媽咽喉炎症及口腔潰瘍。 >>>每個月吃什麼最好：月美食重點