孕婦能吃蜜桃嗎

說到孕婦的特征， 脾氣暴躁、口味獨特是大家都熟知的。 女性在受孕之后， 因為體內激素的改變， 隨之情緒和口味都會改變。 尤其是妊娠反應嚴重的孕婦， 總是想吃一些口味重的食物。 所以， 孕婦喜歡酸、喜歡辣的人非常的多。 其實， 這些獨特的口味會因為妊娠反應的消失， 而有所好轉。

眾所周知， 女性在受孕后， 飲食就需要變得營養豐富， 這樣才能滿足胎兒的發育需求， 而水果蔬菜這些營養豐富的食物， 是必須要攝入的。 那么， 孕婦能吃蜜桃嗎?一起來了解下相關的知識吧。

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分， 對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥， 可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

孕婦的飲食禁忌：

1.懷孕早期不易吃山楂，

2孕期最好不要吃味精， 味精味道鮮美， 在美的食物也不要多吃， 攝入過多的味精會消耗體內大量的鋅， 導致孕婦缺鋅， 而鋅又是胎兒生長發育的必需品， 懷孕時缺鋅， 寶寶生下來之后會大腦發育不良， 落后， 嚴重的會癡呆。

3懷孕時不易喝濃茶， 茶葉水中含大量的咖啡因， 會使神經系統興奮， 煩躁不安， 咖啡因能迅速通過胎盤到達胎兒， 使胎兒神經系統發育畸形， 導致智商低下。

4不易吃油條， 油條中有明礬添加物， 而明礬是一種含鋁的無機物， 鋁通過胎盤可進入胎兒的大腦， 影響大腦發育， 增加癡呆，

這里需要提醒的是， 女性受孕三個月之后， 胎兒才會穩定。 所以， 在懷孕初期， 女性要注意休息， 尤其是有意外流產跡象的女性， 應該臥床休息。 此外， 女性在早孕時最好是不能同房。 當然， 孕婦不能運動也是一種認識誤區， 孕婦適當的運動也是有益的。