母嬰健康

孕婦皮膚保養妙招

愛美是每個女性朋友都追求的,愛美之心人皆有之,自然孕婦也是不例外的。孕婦們因為懷孕,許多事情都有很多的禁忌,所以每件事情還是不可以掉以輕心的,所以要注意尋找適合孕婦們的,這皮膚保養就是了。雖說護膚品還是一些是孕婦不可以用的,所以皮膚保養對于孕婦來說一個難題。

孕婦要怎么保養皮膚呢?對于護膚品的選擇是很難的,要選擇適合孕婦的還是不易的,所以要注重飲食攝入,對于美容產品不可過于依賴,不然對胎兒也是不益的。孕婦皮膚保養的妙招下面就來看看。

注意皮膚保養

淋浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進患部的血液循環,淋浴后在可能發生妊娠紋的部位涂上保護油脂,經常對皮膚進行適當的按摩,增加皮膚的彈性,選擇對皮膚刺激少的護膚品,不宜濃妝艷抹。

注意營養補充

準媽媽在孕中期應該多吃富含維生素C的食物,如柑橘,草莓 蔬菜等;還應該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。尤其還有多吃番茄,因為番茄中富含番茄紅素的維生素C,它們是天然的抗氧化物質,經常吃有助于祛斑養顏。

加強運動

加強孕期運動,盡量保持體重持續穩定增長,避免體重增加太快。一般來說,從懷孕第四個月起,體重可增加4~5千克;從懷孕第七個月起,體重可增加約5千克,整個妊娠期一般不要超過10~12千克,過胖對胎內的寶寶發育不利。

孕婦美容

妊娠期間,由于激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往給皮膚帶來麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔,是妊娠期美容的基礎。

孕婦的皮膚保養還是要注重的,不然,生孩子后容易長斑,所以注重保養是很重要的,要保留美麗容顏,要注重保養,運動要適量,多做一些鍛煉,營養的補充也是好的,多吃一些富含膠原蛋白的食物,可以使皮膚緊致,這樣才可以擁有美麗容顏。