女性健康

經期能吃蓮子嗎

蓮子是荷花凋謝以后,形成蓮蓬,蓮蓬里就會有蓮子,蓮子在吃的過程中一定要去掉蓮心,否則會有苦味。荷花生長在水面以上,荷花根就是藕。蓮子是一種小型的堅果,蓮子品種不同,大小也不同,一般的蓮子長不會超過兩厘米,寬一厘米左右,蓮子有橢圓型的、圓形的、卵形的。

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月經是女性的一個特殊生理現象,女性都有子宮,子宮是女性孕育寶寶的溫床,每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來,等不來新生命溫床就要脫落,就是月經。經期能吃蓮子嗎?

可以吃:蓮子食療作用:性平、味甘澀,入心、脾、腎經; 補脾止瀉,益腎澀清,養心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。

主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。

蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。蓮子適合人群:一般人群均可食用 1.

適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;

蓮子多數人都是可以食用,不會引起上火的;月經期間是可以食用的,不會增加或者是減少月經量,也不會延長月經時間的。

女性在月經期可以吃點含鐵量多物質,以補充體內鐵的流失,月經一般的會伴隨著女人三十年的時間。來月經一般不可以吃一些活血的補品,可以吃蓮子,如果你喜歡蓮子,沒有問題,盡情的吃,吃什么食物都有一個量的問題,不要吃過量哦。