母嬰健康

產婦可以吃葡萄嗎

產婦的飲食是非常重要的,吃些好消化好吸收而且有營養的食物。多喝湯,不能吃生冷辛辣刺激的食物。葡萄的營養價值也是非常高的。葡萄含有豐富的蛋白質,氨基酸,礦物質多種維生素等營養成份。而且主要是葡萄糖,容易被人體吸收,但是產婦在未滿月的前提盡量不要吃葡萄。

葡萄還有很多食療的效果,有健胃養胃,補氣補血,氣短乏力,止咳都有很好的作用。葡萄還有抗病毒抗癌預防癌癥的效果。是保養與養生者理想的滋補食品。

葡萄的營養價值:

1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解;

2. 法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用;

3. 葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內自由基;

4. 葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。

紅白綠紫黑,市場上的葡萄色彩各異,除了葡萄共有的營養以外,不同顏色的葡萄各有營養偏重性。

紅色葡萄含逆轉酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富,最好連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效,很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。綠葡萄則偏重于清熱解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎,使頭發更黑亮。

產婦避免情緒激動,在坐月子期間,多喝水,多喝魚湯排骨湯,豬蹄湯等,都是可以下奶的食物不僅營養而且安全又健康。盡量不要吃葡萄以免胃疼落下病根。產婦要保證充足的睡眠,每天保持心情愉快。