女性健康

經期可以喝花粉嗎

平時生活中你有吃過花粉嗎?花粉食品是近年來較為流行的一種營養保健品,很多人都被它良好的營養功效與作用所吸引。那么,花粉的功效與作用具體是什么呢?花粉適宜什么人群食用?經期可以喝花粉嗎?如果您也存在有這些疑慮,不妨跟著來一一了解下吧。

隨著現代人對身體健康的越來越重視,很多人在平時生活中就開始注重營養的攝入,因而會食用到一些營養保健品。其中,花粉就成為了許多人的最佳選擇。雖說花粉的功效與作用是挺好的,但經期也可以喝花粉嗎?

花粉的功效與作用

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明,花粉不僅僅是植物的生命源泉,而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。據測定,每百克花粉的蛋白質含量可高達25~30克,其中含有十幾種氨基酸,并且呈游離狀態,極易被人體吸收。

這是其它任何天然食品所無法比擬的。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪,以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程,有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類,還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。

花粉不僅是一種營養食品,而且有著良好的醫療作用。臨床實驗資料表明,花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據報道,野玫瑰花粉可治療腎結石,蘋果花粉可預防心肌梗塞,山楂花粉可作強心劑,栗樹花粉可補血和減少前列腺充血。

花粉食品還被證實是一種功效卓著的體力和耐力的增強劑。還因它含有一種高效能的生物活性物質,能改善人體組織器官的新陳代謝,增強心血管功能,延緩衰老,所以,花粉又是一種輕身益壽食品。

經期可以喝花粉嗎

因此女性月經期間可以吃花粉,適量吃不會對月經造成影響。

綜上所述,花粉是一種富含有多種營養素的食品,同時還具有防治神經衰弱、失眠、腎結石、糖尿病等多種疾病的功效與作用,所以,患有這些病癥的患者都適宜食用。同樣,經期女性也可以喝花粉。