營養飲食

陳皮荷葉茶怎么做

陳皮我們也叫做是橘皮以及貴老,陳皮不但可以食用而且還可以藥用,陳皮的藥用功效是非常明顯的,陳皮有理氣和健脾的好處,此外陳皮還能起到化痰的功效,我們經常用陳皮來泡水喝,陳皮其實還可以用來泡茶,我們可以采用陳皮搭配上荷葉做成陳皮荷葉茶。

陳皮荷葉茶的做法簡單,因為我們只需要采用荷葉搭配上陳皮沖泡就好,當然我們還可以加一些干山楂?和薏米下去一起泡,陳皮荷葉茶有很好的保健作用。

陳皮,別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木,栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區。10至12月果實成熟時,摘下果實,剝取果皮,陰干或通風干燥。陳皮剝取時多割成3至4瓣。

1、將干荷葉,干山楂?,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

功效:

體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

自制陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調整身材效果外,也是清心養胃的春季絕佳養生飲品。

上文我們介紹了什么是陳皮,我們知道陳皮也叫做是橘皮或者叫做是貴老,陳皮有非常高的藥用功效,我們將陳皮搭配上荷葉做成了陳皮荷葉茶,陳皮荷葉茶不但非常好喝而且還有減肥以及降脂等功效呢。