睡前喝牛奶易導致小兒肥胖
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睡前喝一杯熱牛奶，對於正常人來說是有促進睡眠的作用，但是專家建議，孩子6個月大的時候，就應該逐漸斷奶。然而，很多家長在孩子睡前前依然繼續給孩子飲用牛奶。即使孩子已經進食固體食物之後，很多家長仍然繼續讓孩子喝睡前牛奶，專家提醒睡前喝牛奶易導致小兒肥胖 。。。
據英國《每日郵報》5月5日報導，美國《兒科》雜誌刊登一項新研究發現，經常在睡覺之前喝牛奶的小兒，日後更容易發生體重超標或肥胖症。2歲時經常在睡前喝牛奶的孩子，到5歲半的時候其肥胖症危險增加30%。
新研究中，美國科學家對7000多名小兒進行了調查，並分別在孩子9個月大、2歲、4歲半和5歲半的時候，對其飲食與身體狀況進行了研究。結果發現，在2歲時仍然喝睡前牛奶的孩子中，有22.9%的孩子到5歲半時罹患肥胖症。而不喝睡前牛奶的孩子中，這一比率僅為16%。研究人員將孩子母親體重和孩子出生體重等因素納入考慮範疇之後，這一結果依然成立。
研究人員告誡廣大父母，當孩子開始進食固體食物的時候，繼續大量讓孩子喝牛奶會導致營養過剩，增加肥胖症風險。研究人員表示，8盎司(約合227克)牛奶含熱量150卡路里，是1—2歲孩子一天所需熱量的12%。然而，研究人員表示，這一研究結果並非建議廣大醫生鼓勵新生兒母親在孩子1歲後徹底給孩子斷奶。
如果孩子白天攝入的營養充分，能滿足身體所需，睡前再喝那麼多的牛奶也是浪費，且睡前喝牛奶易導致小兒肥胖，希望家長朋友們能引起重視。