刮痧具有哪三大養生作用

現在越來多的人重視個人養生了，尤其是一些中醫方法，現在成了人們生活中常見方法了，很多人都迷戀上了刮痧這種養生方法，很多人可能就知道刮痧的基本養生的作用，有一些特殊的可能就不是很了解了，刮痧可以治療一些小的疾病，還具有對身體健康養生的功效，操作非常的簡單，所以大家都很喜歡刮痧。

刮痧的作用是非常廣大的，朋友們可以根據自身不同的情況，來選擇不同的方法來進行刮痧調節，對于身心健康是非常有利的。下面，我們一起來看有關刮痧三大作用的介紹吧。

1、舒筋通絡

肌肉緊張和疼痛常互為因果關系，刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

2、活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、調整陰陽

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

溫馨提示：但是大家一定要注意，不是什么人都適合刮痧的，一定要看自己的情況來決定，尤其是對于一些老年人來說，本身體質就不是很好，還要選擇刮痧療法，是對自己的身體不負責，多了解一下刮痧的基本知識，有助于保護身體健康。