老人在家就能做的養胃粥

冬補是人人皆知的秘密，但是并不是只是要補腎，最重要的就是養脾補胃，人吃的東西都要通過胃來運化，如果胃罷工了，那就算山珍海味補著，身體也不吸收啊，在此，小編為老人推薦5款最簡單的家常養胃粥，大家不妨一試。

良姜粥

高良姜(又稱洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。

吳茱萸粥

吳茱萸肉3g，蔥白一段(長約10cm)，粳米50g，先將米煮成粥，臨熟時加入吳茱萸和蔥白。

八寶粥

芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米適量，煮粥即可。

山藥粥

山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。適用于陰液不足的慢性胃炎。

紅棗枸杞粥

紅棗、枸杞、粳米適量，煮粥每日服用一次。癥見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口干舌紅、少苔或無苔者。

養胃粥也是因人而異的，根據大家身體表現得不同，也會選擇性食用。