中醫養生按摩法

在中國這個中醫非常博大精深的國度裡，對於中醫有深刻研究的朋友們的確不少，但是對於普通的朋友們來說，瞭解一些中醫的養生方法，對於幫助朋友們對付身體中產生一些小疾病和小疼痛是非常有效的，比如朋友們就可以在平時的時候多瞭解一些中醫中的按摩手法，這些按摩手法相對來說比較簡單，但同時效果也是非常明顯的，因此今天主要就是和朋友們分享通過養生的方法尤其是中醫養生按摩方法！

首先就是對於中醫養生中非常重要的就是穴道了，朋友們對於身體中的穴道一定要有個大致的瞭解，不需要劃分得非常清楚，但是朋友們要知道某個穴位大概在某個位置，朋友們身體中對應的穴位是非常多的，而且疼痛的時候選擇不同的穴位進行按摩，這樣就可以受到很好的緩解疼痛的效果，所以朋友們要先瞭解大致的穴位！

接下來就是來看看朋友們生活中最經常出現頭痛的情況，很多朋友們當出現頭痛的時候都喜歡去按摩太陽穴，但感覺收到的效果並不是很大，其實當朋友們出現頭痛的時候，朋友們就可以選擇按摩百會穴，這樣對於緩解朋友們的頭痛的效果才是最明顯的，這個穴位留在朋友們在耳朵的正上方的位置，雙手來回迴圈按摩更好！

最後就是對於在月經期間感覺月經不調伴隨著疼痛的朋友們，都可以選擇中醫按摩養生的方法來緩解疼痛的，這個時候朋友們主要是按摩自己的行間穴，這個穴位位置在腳部的二趾和三趾之間，有規律的按摩即可！