空腹的時候不要吃太多山楂

空腹的時候不要吃太多山楂，生活中很多人喜歡在飯前或者飯後吃一些糖葫蘆和山楂片、山楂糕之類的東西，覺得吃下去山楂做成的食品可以開胃促進食欲，營養學家介紹說：其實這種習慣是錯的，空腹時最好不要吃過多山楂。

有不少的人喜歡飯前吃糖葫蘆、山楂等，覺得酸酸甜甜的山楂比較能開胃，其實這樣做是錯的，空腹時最好不要吃過多山楂。

山楂味酸，可以消積食，通結氣的功效。但是，由於山楂味“酸”，空腹吃容易傷害脾胃。對於健康人，飯前胃部已經處於空的狀態，而進食山楂對胃部是一個刺激，久而久之，可能也會造成胃酸分泌較多，甚至引起胃部不必要的疼痛。

患胃病的人，如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合空腹吃山楂。對於脾胃虛弱的人，一般建議少吃山楂，患有齲齒的人，特別是小孩子不宜多吃，易損壞牙齒。同時因為山楂易耗氣，體虛之人也要避免多吃。

空腹的時候不要吃太多山楂，對於身體比較壯實的人來說，飯後吃一些山楂做成的食品可以促進消化，特別是吃油膩的東西過多，用山楂幫助我們消化是再好不過的