豆類食物吃得越多越好嗎

豆類食物對於不少老年人來講都是一款非常不錯的食物，因為豆類中含有豐富的營養，能夠滿足老年人每天的正常需要，所以很多老年人都喜歡吃豆類產品，大豆，綠豆，等等，老年人是在早上起來吃這些豆製品的，可以說豆製品無處不在，每天都在豐富著老年人的營養，老年人特別喜歡豆製品，那麼老年人應該經常吃豆製品嗎？這個問題似乎值得老年人深思熟慮。

老年人平時多吃豆製品對身體確實是有一定好處，但是如果吃得太多也會影響老年人的身體健康，比如說，一些有肝功能或者是腎功能的損傷者，就不應該多吃豆製品，所以每個老年人一定要根據自身的身體素質，來決定豆腐多少的攝入。

豆腐和大米在一起能夠提高人體對於蛋白質的吸收，可以起到降血壓降血脂的作用，對緩解各種老年病將會起到不錯的效果，但是如果天天吃豆製品的話，就不利於老年人的身心健康也會抑制對蛋白質的吸收，而且會導致體內的廢物越來越多，如此說來，天天吃豆製品就會加重對於身體的各種負擔，對身體反而會產生不利影響。

從中醫的理論上來說，豆製品是屬於寒性的，進入人體消化道之後，會在體內產生諸多的壞處，吃豆類食品的時候最好是不要服藥，如果你吃的藥物中含有抗生素，那麼也會破壞豆製品的營養成分，影響身體健康。可以時不時的喝一些豆奶粉，或者是其他的東西，通常情況下一個星期，對於豆製品的攝入最好是三次，最多是六次，不要涉入的太多。也可以用一些豆類來煮稀飯，每天晚上喝一碗粥就可以了。