常吃這些食物，活血化瘀又排毒

我們都知道如果血管內堆積太多的毒素，那麼就會影響到血液的順暢，從而造成血管裡出現淤血，導致更多疾病產生，因此在面對一些瘀血的時候，我們必須做好活血化瘀的工作，幫助自己消除體內的熱毒，才可以更好的保證健康，現在就看看能夠活血化瘀的天然食物。

生薑

生薑一般在生活當中主要是作為一種配料來食用，當然也是作為美食的一種，它還可以有效的幫助我們解決一些身體疾病，因為生薑性溫味辛，它可以幫助我們促進身體血液的迴圈，健脾開胃，同時還具有很好的殺菌消毒功效，尤其是對於身體毒素的排除有很大作用，而且生薑還可以幫助我們降低身體的膽固醇以及血糖，減少血小板的凝聚，對於預防一些心腦血管梗塞在疾病有很大的作用。

洋蔥

生活中很多人對洋蔥不是非常的喜愛，認為它的味道過於濃重，但其實洋蔥可以有效地幫助，我們溫陽活血，同時還可以起到降血脂的作用，其中所含有的前列腺素a，是可以起到擴張血管降低血管內血液粘稠度的，這樣也就可以起到一定的降血壓功效。

黑木耳

黑木耳作為飯桌上最常看到的一種食物，除了營養美味之外還可以起到滋腎養胃，活血等功效，另外它能夠抗血栓降低我們的凝聚，這樣就可以有效地降低血液的粘稠度，從而起到軟化血管幫助促進血液迴圈,，讓血液更加的流暢，這樣就能起到減少心血管疾病的出現。

大蒜

大蒜中含有的大蒜素可以起到抑制血小板聚集，抗血凝質阻止血栓形成的作用，同時還能夠降低壞膽固醇升高好膽固醇。