得到快樂的過程

當你清晨醒來時，腦海中最先想到的是什麼?是“今天將會是很棒的一天;我感到快樂和感激因為我有一個美滿的家庭，一份很棒很充實的事業，還有很好的朋友。”還是，“天呐我希望今天別再那麼糟糕，我的工作太遜了，老闆和同事都很煩人，我討厭我的日程，生活差勁死了。”如果你的答案與後者類似，那麼以我愚見，你的生活出了些問題，而人生是如此的短暫，不該被不幸的感覺所包圍。關於這方面我學習了一些東西，我們都在費工夫去尋求幸福感。我們生命中的每件事，我們的工作，人際關係，日常活動，無論什麼都是尋找幸福感的途徑。

要獲得快樂我們需要達到或是取得什麼?是財富，健康，別人的認可，獎盃，獎金，一份更好的工作，一段良好的人際關係?從某種程度上，我們都有一個自己想要的欲望清單。現在想一下這個問題，一旦我們完成了這些事，他們便會隨之而去;在這之後，又剩下些什麼呢?我猜結果並不那麼好。

沒有什麼是我們為了快樂而應該去得到或是達成的;事實上，幸福是我們的天性，是我們DNA的一部分。你也許會問自己，“如果幸福是我的天性，為什麼我時不時的會感到悲傷或挫敗呢?”答案很簡單;我們花了一生的時間去通過“如果……那麼……”這個模式來讓自己變得不愉快;“如果我有一份更好的工作，如果我更有錢，如果我長得更好看，如果我的老闆脾氣能好點。”我們想要怎樣並不重要，這個觀念全依賴於，如果這些都發生了，那麼我就會感到快樂。

回想一下你10年前的生活，那時候有一些你想得到的東西，而現在，你已經擁有了絕大多數。也許10年前，你想進入一所理想的學校，你的想法是：“如果我能被錄取，那麼我會非常開心。”然後你被錄取了，並且獲得極大的喜悅感，可是隨著時間的流逝，你感受到了學業的壓力，你開始意識到這裡並非只有陽光和彩虹，並開始問自己，“這一切什麼時候才能結束?畢業的時候我會感到很開心的。”畢業的日子到來了，這是你人生中最重要的日子之一，就好像你站在了世界的頂端。可是在接下來的日子裡，你開始擔憂，“接下來會怎樣呢?”然後你想起來“哦，對了”找個工作，當你認識到這一點，腦海中浮現出一個想法，“希望我能找到一個薪水不錯的工作，這樣我就可以還讀書時的貸款，我會感到開心。”也就是說，當一個目標達成時，總會出現另一些我們想要完成的事情。

你是否有過這樣的時刻，曾面對著一個讓你能脫離自身的宏大壯觀的局面，把你帶到一個唯美的境界中去。那幅畫面也許是一道彩虹，聳立的山峰，深邃的山谷，或是海邊美麗的日出。你有想過這一切為什麼會發生嗎?沒有，對吧?因為那一刻，你只是完全的接受這宇宙本來的面貌。你不會說，那是道美麗的彩虹，可是它離我太遠，如果我再靠近20碼，那看起來會更美;或者，那條山谷真美，可它中間的樹叢枝椏太多看起來不太美觀，給我一把鋸子，讓我修剪一下會更好。彩虹和樹木都很好，你暫時遺忘自我，這時的幸福感是一種自然的流露。直到現在你也能記住那種喜悅之感。我們生命中這些特別的時刻是幾乎完美的。可是有時我們卻不願意接受它;相反，我們常常花很多精力來讓這一切變得不同。

我們把生活定義成這樣：我現在在這裡，那兒是我想去的地方，這些是我要到達那裡需要做的事。如果我們做到了，那麼生活就很美好，可是如果我們沒做到，那麼就認為自己是個失敗者。有時候，我們面臨的一切和我們預期中的完全不同甚至是相反的情況，可是如果我們能在這些境遇中投資，那麼可能比一味的抱怨和焦慮能收穫得更多。

不計較結果，取而代之，我們該在過程中投資。最能詮釋這一點的是籃球名人堂成員約翰·伍登(既是籃球運動員也是教練)說過的話：“當一切結束，你看著鏡子中的自己，你是否盡了一切努力去做這件事?如果是的話，分數就不那麼重要了。當你發現自己已經竭盡全力時，這就是你想要的結果了。”“成功是一種平和的心態，這是一種直接的自我滿足感，它來源於你清楚認識到自己已經做出最大的努力去最做好的自己。”

專注於我們所面臨的一切並沒有錯，這些事情給了我們指引;但是投資於其中意味著我們的人格依賴這這些事所帶來的成就。而在過程中傾注力量則讓我們明白應該怎樣朝著目標前進。如果我們付出一切努力，然後成功了，那很棒;可就算沒有成功，也沒有關係，因為從現在起我們又面臨著新的境遇可以做出新的選擇然後繼續前進。

熱情存在於我們自身深處，並非來自於我們所期望面臨的情況。如果我們不能找出在現有條件下激發出這些熱情的方式，我們也無法在外界找到這種激情。可一旦我們激發了這種熱情，我們將發現整個世界都重組了來迎接我們即將成為的那個新的個體。當我們做到這點，會發現奇跡會在日常生活中出現，情況會變得如我們所期望的那樣，新的朋友走進我們的生活，機會也展現出來，一切都如微風般美妙。

你想成為哪種類型的人呢?一個快樂的能在追逐目標的過程中有所收穫的人，還是一個只有在自己期望的得到滿足時才能感到快樂的人呢?