健康新知：我為什麼會腰酸背痛？

科技帶來了生活的便利與舒適，但快速的步調卻使得我們壓力漸增，在長時間無法放鬆的情境下，病患腰酸背痛年齡層有逐漸降低的趨勢，是新興的文明病；根據統計超過30歲以上有80%以上的成年人，都曾有過此經驗，是一般人對話中最常被提起的身體病痛，嚴重時會影響到生活作息。很多人因腰酸背痛花費了大量金錢及時間四處求醫，多數可痊癒，少部分則考量是否要更換較輕鬆的工作，最令人沮喪的是任何治療都無法改善，導致身心失調，甚至於面臨被迫失業的問題。

此類族群，從年輕人到老年人都有可能，好發年齡群為40~60歲，不再屬於老年人骨骼肌肉退化的疾病，中年人多為職業傷害或工作姿勢，年輕人多因姿勢不良或扭傷所致；尤其是從事於久站、久坐或長期須彎腰搬運重物者，如：服務員、作業員、辦公人員、醫護人員、搬運工及大車司機等最常見，另外，在特殊情況下，如：內心焦慮時、精神沮喪、家庭不適應、工作沒有成就感、憂鬱、長期從事單調工作、失眠者、或感冒時則症狀會加重。

背痛大部分原因是脊椎周圍軟組織，如：肌鍵、肌肉、韌帶發炎或痙攣所致，若休息，調整姿勢及症狀治療，約1周內緩解，2~4周後痊癒；若是其他結構所引起的，如：椎間盤突出造成的神經壓迫所引起下背痛或坐骨神經痛，或是椎間盤退化所引起的脊椎關節鬆動，繼而引發骨質或周圍軟組織增生導致神經壓住、脊椎不穩定等，則需要進一步的診斷與治療，必要時要考慮手術治療；故現今人必須去學習面對及預防這個惱人的問題。