​吃了辛辣食品嘴巴裡火辣辣的怎麼緩解

有時候冷不防吃到火辣辣的辣醬、辣椒或者各種極辣的東西，舌頭立刻就好像著火一樣。這個時候別以為喝點冷水可以解決那只會讓你感覺更糟糕。你可以喝一點牛奶、吃一片檸檬、一勺子糖或者一片麵包也可以緩解舌頭上的火辣感。牛奶裡面含有酪蛋白可以減輕辣椒素引起的舌頭灼熱感。其他一些乳製品，如優酪乳油、霜淇淋、黃油、優酪乳和芝士也能起到相同的作用。另外，部分人士說，用溫水漱口後立刻吐掉，也能讓舌頭立刻舒坦一些。不管怎樣，下面列舉9種方法，讓你實在想吃辣，又受不了那種灼熱感的時候可以使用。

1、牛奶

脂肪含量越高越好，喝上一杯，立刻不再覺得熱辣難擋。

2、含有澱粉的食物

麵包、米飯、玉米餅、馬鈴薯等等。

這些碳水化合物可以在你的舌頭和辣椒素之間築起一道屏障，吸收一部分“疼痛感”。

3、糖

辣得舌頭冒煙的時候，往嘴裡倒一湯匙糖，含住一會，然後漱口吐掉。

4、檸檬或者萊檬

酸酸的檸檬和萊檬切片含著，或者喝一口檸檬水，也很有效。吃了辛辣食品嘴巴裡火辣辣的怎麼緩解6-8

5、喝一口蜂蜜，讓它覆蓋你的舌頭即可。

6、花生醬

同樣，吃一大口花生醬，蓋住舌頭。

7、牛油果或者香蕉

軟糯的質地和味道，可以幫你減輕火辣感。吃了辛辣食品嘴巴裡火辣辣的怎麼緩解8-9

8、其他乳製品

諸如黃油、霜淇淋、優酪乳油、芝士等等。

9、其他酸性食品

比如鳳梨、番茄及其製品、柳丁和其他柑橘類水果。

10、如果什麼都沒有，那就用溫水簌簌口即可。