五種食物引發肥胖，讓你越吃越餓
對於是美味的食物我們總是無法抗拒，尤其是在饑餓的狀態下，人們很容易出現饑不擇食的現象，但是我們發現有的時候即便吃再多，不僅沒有飽脹感反而會容易感覺越來越餓，下面我們就去盤點那些越吃越餓的食物。
麵包
可能人們會覺得奇怪麵包，可是自己填飽肚子的最方便最有效的方式，但實際上卻忽略了其實麵包雖然可以幫助你產生短暫的飽脹感，但是卻並不能夠讓人控制食欲，而且研究表現每天吃麵包次數超過兩次的人，那麼就更容易導致肥胖。
鮮榨果汁
新鮮的果汁營養又美味，但是在壓榨的過程當中，容易丟失掉纖維以及果肉和果皮，如果僅僅是喝果汁，那麼不僅容易導致我們血糖上升，也容易讓它快速下降，所以也就更容易讓人感到饑餓。
薯條
薯條屬於鹹味小吃，其主要成分就是碳水化合物，雖然易於我們消化和吸收，但是容易引起胰島素水準升高之後又快速下降，所以會令你突然一下子感覺吃飽了，可是胃卻感覺是空的，所以說僅僅吃鹹味的小吃並不容易讓人滿足，相對於甜食而言，鹹味小吃只會讓人越吃越餓。
甜味劑
現在很多的食品當中都會加入一些人工的甜味劑，雖然說是為了增加食物的美味讓我們吃起來更加的可口，但實際上如果我們過多地攝入一些人工甜味劑的話，那麼就容易讓我們大腦一直在提醒自己多吃甜食，這樣反而不利於飲食的控制。
吃味精
很多人在煮菜的時候喜歡放味精，但實際上經常吃味精的人比那些不吃味精的人更容易發胖，所以在生活中對於這一類的食物，還是儘量減少食用的次數。