​板栗的食用方法

進入到秋季，板栗是大家在市面上最常見的一種東西，這種東西屬於堅果一類的食物，對於不少人來講，經常吃板栗，能夠讓他們的腎臟得到很好的滋補，當然，這種東西也能夠起到一定的食療作用，很多人都喜歡通過它來製作不同的食譜，對自己進行各種滋補，板栗的食療方法都有哪些。

做成板栗粥，其實不管是什麼粥，裡面只要放入板栗就可以了，這種粥看上去特別獨特，這種板栗一般要經過去殼搗碎之後放上去，如果喜歡吃單獨的板栗，可以把板栗剝開以後，放上去，跟煮稀飯一樣的煮開了就行了，但是如果是單獨放板栗的話，一定要把板栗煮熟之後在放入，因為硬板栗不易數，這種粥具有補腎，強筋健骨的作用。

你也可以做紅燒雞翅板栗來吃，一般是準備好雞翅之後，燒一鍋開水，然後把板栗進行烹煮，煮完了以後，板栗去皮兒，剩下的全部都是板栗裡面的果肉，之後就可以把紅燒雞翅先做出來，然後等到紅燒雞翅開鍋之後，放上糖，再放上栗子，稍微的等一會兒，整個湯汁都融入到板栗裡面了，就可以了，這種味道十分獨特，是不錯的食療方式，如果女性例假不准，或者是推遲的話，可以通過這種食療來進行養生。

這些板栗在市面上往往最容易的一個做法就是糖炒栗子，糖炒栗子其實在家裡也可以放到微波爐上進行烹飪，在這之前，可以把栗子洗乾淨，之後把多餘的水分漏掉，放到微波爐裡，用大火烹飪兩分鐘，然後等到板栗徹底地剝開以後，裡面加上白糖，再進行兩分鐘的大火烹煮，這樣的板栗就像糖炒栗子一樣，味道十分獨特。