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霧霾天要多喝茶 推薦十款茶飲清肺潤肺

近日,霧霾天再次侵襲我國很多地方,很多城市被霧霾籠罩,霧霾看起來和霧差不多,但是它對身體的危害卻是很大的,有人把在霧霾天戴過的口罩和未戴過的口罩進行對比,戴過的口罩明顯髒很多,因此,霧霾天出行一定要注意做好保護措施。應對霧霾天可以多喝茶,那麼霧霾天喝什麼茶好呢?下面為大家介紹應對霧霾天的十款茶飲。

1、薑片茶

生薑,紅茶,煎茶湯,早晚熱飲。

中醫認為,姜片性味辛、微溫,歸肺脾胃經;可發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳。對霧霾氣候裡,預防感冒有積極作用。

2、菜根茶

大白菜鮮根,紅茶,切片煎茶湯,一日兩次熱飲。

中醫認為,白菜根味甘,性微寒,具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。在我國古代,民間常用白菜根煮水治療感冒,具有不錯的療效。

3、薑棗茶

生薑,大棗,紅茶,煎茶湯晨起熱飲。

中醫認為,紅棗味甘性溫、脾胃經,具有補中益氣、養血安神,強身健體的功效;與薑片同煎茶,可增強體質,提高機體免疫力。

4、橘皮茶

鮮橘皮,紅糖適量,紅茶,開水沖泡代茶飲。

中醫認為,鮮橘皮有消炎、殺菌、祛風寒、助眠、安神等功效,加紅糖、紅茶飲用,簡便易行的驅霾、防感冒良方。

5、蘿蔔茶

蘿蔔適量,加食醋少許,紅茶,切片煎茶湯,一日三次熱飲。

中醫認為:蘿蔔涼,甘、辛。具有有清熱生津,涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能,對預防上呼道感染有一定的輔助作用。

6、蔥白茶

大蔥白,紅茶,切碎煎茶湯,一日三次熱飲。

中醫認為,蔥白味辛;性溫,可疏肝通絡。宣通上下陽氣,發汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒,提神消疲以及殺菌的功效。可有效預防和減輕感冒引起的發熱等症。

7、三辣茶

大蒜、蔥白、生薑各適量,紅茶,晨起煎茶湯熱飲。

中醫認為,大蒜味辛性溫,有發表、通陽、解毒等功效,能發表和裡、通陽活血、發散風邪等功效,加蔥薑入茶,對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。

8、蒜片茶

大蒜兩瓣切片,紅茶,開水沖泡代茶飲。

中醫認為,大蒜味辛性溫,有發表、通陽、解毒等功效,能發表和裡、通陽活血、發散風邪等功效,與紅茶同入茶飲,預防感冒,簡便易行有功效。

9、甜薑茶

鮮薑末、紅糖(或白糖),紅茶煎茶湯,晨起熱飲。

中醫認為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。加薑末入茶飲,是預防感冒行之有效的做法。

10、二花茶

菊花,金銀花,綠茶,開水沖泡代茶飲。

中醫認為,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而金銀花同樣有抗炎解毒,清熱清肺的作用,加綠茶同飲。更可清咽驅燥,提高咽喉部抵禦病菌入侵的能力。