家居清潔，切勿陷入“3大陷阱”

人人都希望家居清潔衛生，讓親友相聚時感到舒服自在。大部份人仍希望身體力行，親自處理簡單的家居常務。所以，今天特意分享下列三大常見的大掃除陷阱，希望各位在打掃家居時能格外小心，注意安全：

陷阱一：易上難落

很多老年人都曾經試過，拿一張木椅，扶著牆壁，好不容易才站到窗臺上抹窗或拆除窗簾布，工作過後，想重踏上地面，卻感到力不從心，膝蓋久久不能彎曲，而且獨自站在高處大半天，實在危險非常，一不留神，更會從高處跌下，造成身體損傷。其實我們身體向上與向下爬行時的重心都是不同的，加上站在高處時的離心力或恐懼感，對我們的判斷力都有所影響。故此，需要爬高處理的家務，建議請別人幫忙，以免發生危險，若能力所及的，也建議把平安鐘或將電話放在附近，以便有需要時可以尋求協助。

陷阱二：傷人的清潔劑

為了令家居清潔變得更為輕鬆，很多老年人都會選用清潔劑協助，但會配戴膠手套清潔家居的卻無幾人，有老年人就在大掃除後，出現皮膚問題。原來大部份的清潔用品都是強鹼物質，即使用水稀釋，仍屬弱鹼性，與人體皮膚的弱酸性有一定分別。所以，當一連幾天用雙手直接接觸清潔劑後，皮膚即產生乾澀及過敏現象，嚴重的更會造成破損，刺痛非常。即使平日習慣不配戴膠手套清潔家居的老年人，也要緊記得愛惜自己的雙手，好好保護，防患未然！

陷阱三：肌肉勞損，引起痛症

很多老年人，平日縱有做柔軟體操、散步等運動，但當一連幾天地進行家居打掃時，便會不小心拉傷筋腱，或是令舊有的痛症大發。其實長時間進行洗抹等重複性的工作，是很容易令肌肉勞損；若姿勢不良兼有舊患、欠熱身及休息等，簡單的家務，也隨時會令大家五勞七傷，痛不欲生。故此，各位老年人必須將家務分開多日來做，每次的時間也不要太長，並將較用力及較輕省的家務交替地安排著，讓肌肉及筋骨有足夠的休息時間。