男性應酬養生新吃法

對於在這個現代社會的男性朋友們來生見，生活在這個日新月異的時代中，應酬是在所難免，而對於有的男性朋友們來說過多的應酬其實也是一種苦惱，總是吃著各種各樣的菜沒有過多緩和休息的時間，感覺飲食的方面也會很油膩，而且一般都會經常性的喝酒，從而覺得對於自己的身體健康造成了一定的傷害，但其實對於男性朋友們只需要掌握了正確的應酬養生新吃法，男性朋友們就可以在應酬的時候吃的很健康，從而保障了正常的身體健康，接下來大家就來看看應酬的新吃法！

首先對於男性朋友們來說在應酬的時候喝酒是在所難免的，因此再去吃飯之前先適量的喝一點優酪乳清理一下腸胃，然後到了宴席之後男性朋友們吃菜的順序也是需要講究的，最好是先吃一些蔬菜，新鮮的蔬菜可以幫助男性朋友們補充維生素，豐富的維生素對於酒精是有一定的分解作用的，所以先吃蔬菜可以為下面的飲食做好鋪墊！

接下來男性朋友們就可以適量的食用一些含有蛋白質的一些食物，可以是含有植物蛋白的食物，也可以是含有動物蛋白的食物都是可以的，比如可以食用一些肉類來維持身體中各個元素的一個相對平衡的過程！

最後男性朋友們就要注意食用一些澱粉含量比較高的食物，不僅可以促進消化還可以幫助朋友們起到很好的燃燒脂肪的作用，防止大家肥胖，因此在最後的時候男性朋友們可以吃一些南瓜或者紅薯之類的甜食促進消化，還可以幫助男性朋友們保護肝臟，因此是一舉兩得的好事哦！