高血壓患者日常飲食不能吃什麼？

血壓過就是對我們身體健康的一個警號。一般血壓高的人，除了必要的治療之外，還應該保持良好的生活作息，以便調節和緩解血壓升高的症狀。今天小編就為大家講講，高血壓患者日常飲食不能吃什麼，一起來看看吧！

1.蛋白質：脂肪過多、加工工序比較複雜的食物不適合高血壓患者食用，比如五花肉、肥牛、排骨、金槍魚、臘肉、香腸等，特別是超重、肥胖的高血壓病人更不宜食用。高血壓病人日常最好通過豬瘦肉、牛肉、蛋類、牛奶、大豆製品等攝入蛋白質。蛋白質不易消化，容易增加心臟的負擔，所以高血壓患者攝入蛋白質應適量，每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜。

2.碳水化合物：是維持生命活動所需能量的主要來源，高血壓病人可以選擇米飯、粥、面、香芋、軟豆類（即新鮮的豆類，未經曬乾等處理），儘量不用番薯、幹豆類作為主食。

3.脂肪類：高血壓患者在烹飪食物時最好使用植物油，儘量不用動物油（如豬油）。

4.維生素、礦物質：高血壓患者要多食用新鮮蔬菜和水果這些維生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡蘿蔔、菠菜、白菜、南瓜、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等。而竹筍、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。

5酒：水是最好的天然利尿劑，如果高血壓患者排尿功能正常，應該增加飲水量，但要注意及時排尿。此外，酒類飲品、飲料要儘量少喝，酒類對血壓影響非常大，最好戒酒

通過上面的分享，對於患有高血壓症狀的人群來說，可以起到一定的幫助提醒作用，希望平時血壓就比較高的朋友們也要引起重視哦！