做一件好事讓人精神振奮24天

做一件好事會讓我們的心情很好，相信很多人都有這個感受。做好事不僅僅是能夠傳遞正能量，也是能夠給大家帶來精神上的慰藉，更有利於我們的心理健康。而研究表明，如果一個人做了一件幫助別人的好事，自己的內心可以振奮，而且這個時間長達24天。這個驚人的發現告訴我們什麼呢？

做好事給人傳遞的正能量可以持續多日。據英國《每日郵報》10月5日報導，由英國導盲犬機構對2061名成年人進行的一項新調查發現，做一次慈善，能讓人們的精神振奮24天。無論是花費時間幫助別人，還是為慈善機構捐錢，這種利他主義的行為都會顯示出積極的心理效應。

調查發現，給慈善機構或者需要幫助的人捐錢，可以讓人一周都處於精神振奮的狀態中。如果花費大量時間投身于慈善事業或是做一些助人為樂的事情，會讓人的精神振奮時間更長久，最長可以達到24天。需要注意的是，女性對做慈善的反應更積極：快樂的時間普遍比男性長，有的甚至會比男性多出20天。

調查還顯示：如果人們在過去的1年中為慈善機構進行了捐助，他們的幸福感受要比沒有捐助行為的人高12%,且前者的內心更為平和寧靜。心理學顧問葛籣·威爾遜博士說："擁有大量財富並不能保證人們的幸福感增加，但樂善好施的確能產生積極的心理效應。"

所以在是生活中，我們還是應該多做好事，這不僅僅是我們的基本道德素質，也是我們所提倡的，樂於助人不僅僅幫助別人，來提升了自己的道德修養，大家何樂而不為呢?所以，勿以善小而不為。