怎麼恢復精神振奮

病情分析： 出現這種症狀是由於考前過度緊張，精神性的壓力刺激所致。
指導意見： 首先應該放鬆心情，不要有太大的精神思想壓力，保證充足良好的睡眠，適當進行一些戶外鍛煉，認真對待考試就可以了，沒有必要，有這種負擔，把自己平時學習的知識正常發揮就可以。