黑芝麻對頭髮的功效與作用​

黑芝麻在中醫治療頭髮問題的方劑中被廣泛應用，黑芝麻富含頭髮所需營養的重要成分，黑芝麻含有的多種人體必需的成份，有延年益壽的作用;凡肝腎不足，虛風眩暈，耳鳴，頭痛，大便秘結，病後虛弱，鬚髮早白，血虛風痹麻木，婦人乳少等症，若常吃黑芝麻，會大有裨益。一起來看看黑芝麻對頭髮的功效與作用。

1、黑芝麻白粥

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。

功效與作用：最簡單的做法對少白頭的白髮變黑有良好作用。

黑芝麻海帶粥

2、食用方法：黑芝麻30克，粳米60克，海帶500克，先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

功效與作用：此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

4、黑芝麻磨粉

食用方法：將黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一湯匙即可。

功效與作用: 最簡單的黑芝麻做法，可以讓您輕鬆預防脫髮問題。

最後，黑芝麻的功效與作用除了對於頭髮有保養作用，對身體其他方面也是保健良品。黑芝麻更具有有延緩衰老的功效。為了身體健康在生活中不妨多吃黑芝麻。所以經常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，可以防止脫髮，預防白髮。