冬季唇部保養誤區有哪些方面

誤區一：舔嘴唇可保濕

冬季嘴唇乾裂，很多MM習慣用舌頭舔嘴唇，認為這樣可以滋潤和緩解不適，其實適得其反，因為唾液比較黏稠，舔在嘴唇上，水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥，更容易起“皮”，如果嘴唇乾燥不舒服，可以適當塗些不含色素及香味的潤唇膏。

誤區二：嘴唇脫皮大膽撕掉

嘴唇脫皮後，會顯得不雅觀，還會影響化妝，很多人就把它撕掉，其實這是不對的做法，因為在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。

誤區三：護唇膏隨便一支即可

廉價唇膏裡含有大量蠟質，會影響唇部皮膚的新陳代謝，過多使用不脫色唇膏，因其中含有易揮發成分，所以很容易導致嘴唇乾裂，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低。

建議：正確選擇品質有保證的材料相對簡單的護唇膏。

誤區四：要多搽護唇膏

使用潤唇膏的次數不宜過多，一般每天1至3次足夠，在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，嘴唇特別幹的，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏，塗完之後，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，可使效果加倍。

唇部需要精心呵護，避開這幾大誤區，讓嘴唇在整個冬季都水潤。

嘴唇乾裂吃什麼好

熱性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、桂皮、狗肉、咖啡等會引發人體虛火上升，使嘴唇乾裂。為避免嘴唇乾裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。

注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質的食物，可按以下幾大類選擇：

蔬菜：白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

水果：紅棗、甘蔗、鳳梨、柚子等。

糧穀類：儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

糧穀類：儘量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

富含膠質的食物：豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

堅果類食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。