身體健康

夏季空調房間應如何保濕

空調房間怎樣保濕?

自製保濕噴霧:用兩茶匙生菊花兌一杯開水 ,泡濃冷卻後過濾,再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水,攪勻,灌入有噴頭的容器內,可隨時噴來補充水分,並能與皮膚表層結合成膜,具保濕功效。

泡一壺玫瑰保濕茶:辦公室裡不可缺少的就是茶,而與其同樣喝水,不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克,蜂蜜適量,將400cc水煮沸後,所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液迴圈的功效,可以紅潤肌膚,使皮膚更加水嫩滋潤。

隨時使用的保濕化妝水:保濕型化妝水類產品含有容易浸透皮膚內部的成分,可以讓皮膚開始擁有儲存水分的能力。有些保濕專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用,能給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。

紙面膜上倒點保濕精華素:在下午一點到三點這段時間內,肌膚特別容易因乾燥疲勞而顯得毫無生氣。此時,你可以放下手上的工作,抽出十五分鐘,將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上,輕輕敷在臉上15分鐘後取下,會感覺臉上水水嫩嫩的,如果想保持時間長一些,要馬上塗上水質保濕霜。

健身房裡如何給肌膚保濕?

10分鐘保濕面膜:如果條件允許,在運動完潔膚後可以做一次具有水潤功效的保養面膜,既可避免運動後臉上的灰塵和汗水混合堵塞毛孔而長出粉刺,又可利用此時旺盛的肌膚狀態達到良好的吸收和保養。

隨身帶上一瓶水:運動會大量出汗,比平常消耗掉更多的水分,需要及時補充,更何況水分會隨尿液或汗液排出,同時體內的毒素也會隨著排出。所以,多喝水不僅有利於排汗排毒,更有利於皮膚的呼吸暢通。因此最好隨身帶上一瓶不加咖啡或果汁的純水,如果有補充能量和鹽分的運動飲料就更好了。

方便的面部噴霧:它可以非常直接地噴在臉上,含有肌膚所需的各種微量元素,用於運動其間隨時補充肌膚流失的水分。面部按摩去角質:運動後經常使用一些含有礦物泥成分的產品進行按摩或敷面,可以有效清潔皮膚,幫助皮膚表層衰老的細胞及時脫落,促進面部血液迴圈,加強對保濕成分的吸收,從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是:先在臉上塗一些按摩膏,然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,每次按摩十分鐘左右。

清爽的保濕乳液:在洗去面部的汗水和灰塵後,抹上具有保濕抗老功能的產品(包括眼部和唇部的專用護理品),以避免肌膚的提早老化。 如果屬於油性肌膚,則可使用一些T區控油產品,來調節面部的油脂分泌。