檸檬泡冰糖水的做法是怎樣的

健康非常重要，美膚也是同等重要，不過想要兩全其美，也不是沒有方式。於是，檸檬泡冰糖水就很被關注。檸檬有養生的效果，還能調節內分泌，對於健康十分有益，而冰糖也是同樣。不過，檸檬和冰糖加在一起的效果就是養生還美膚。所以，瞭解檸檬泡冰糖水的做法很重要。

檸檬泡水具有美容、清潔腸道，減肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹飲上一杯檸檬水有助於清潔腸道。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來.

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天最多一片反復用60°-70°的溫水泡開，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

方法/步驟:

1、準備好材料。檸檬表面用鹽搓洗乾淨。

2、將檸檬切薄片去掉籽。

3、放在乾淨的玻璃容器裡，兩片檸檬上面放幾顆冰糖的順序把檸檬都裝在容器裡。

4、然後封密放入冰箱裡醃制3天

5、取出用60°-70°的溫水泡開即可飲用 最好是空腹喝。

很多人將鮮檸檬水作為美白、排毒喝調節腸胃的好方法,但是想要更好地發揮檸檬水的功效，建議可以加一點蜂蜜在檸檬水裡，蜂蜜的營養價值要高於冰糖，可以達到雙重滋養的目的，而且喝蜂蜜不用擔心會長胖。所以我們也可以嘗試用蜂蜜來取代冰糖來泡檸檬。

檸檬泡冰糖水的食材檸檬和冰糖都是非常常見的物品，而且購買方便，價格也比較實惠，所以製作檸檬泡冰糖水來美容其實是比較好的選擇，因為作為食療的方式之一，檸檬泡冰糖水不會有類似化妝品帶來的不良反應，所以日常生活中多食用檸檬泡冰糖水也是非常好的。